Hoy voy a hablarte de la autovaloración ¿cómo te valoras?
Uno de los pilares fundamentales donde se asienta tu comunicación es tu autovaloración, se trata de la capacidad de reconocer y apreciar tus cualidades, logros, experiencia, conocimientos y también por supuesto de tus áreas de mejora y limitaciones.
Este es el primero de una serie de vídeos con las claves de mi método e.s.c.e.n.a así que voy a empezar por los cimientos, por la base desde dónde vamos a construir todo. La autovaloración.
Te cuento.
¿Has hecho algún ejercicio de autovaloración?
Estaría bien que fuera un análisis profundo y objetivo de nuestras fortalezas y debilidades pero muchas veces la balanza se inclina más por una autovaloración subvalorada que por una autovaloración sobrevalorada.
Una expresión de esto es el diálogo interno que tenemos con nosotros mismos con este tipo de frases:
“No soy lo suficientemente bueno para hablar de esto…” aunque tengas años de experiencia y conocimientos de sobra para hacerlo.
“Otro lo va a hacer mejor que yo” aunque en realidad nadie lo puede hacer mejor que tú porque tu aportación siempre será única e inigualable en la manera de expresarlo.
“Me voy a bloquear hablando delante de toda esta gente” aunque realmente no sepas lo que te va a pasar o cómo te sentirás después de haber entrenado y ensayado tu speech.
¿Te suenan?
Yo he tenido algunos de estos pensamientos y he experimentado que significa una autovaloración inadecuada y las consecuencias que tiene. una de ellas es perderte conectar y comunicar de manera impecable al hablar en público
Y lo cierto es que si haces un repaso de tu vida hasta ahora y pones el foco en todos los aprendizajes y conocimientos que has conseguido a través de múltiples experiencias y no sólo a través de relaciones laborales o académicas, fliparás con todo lo que sale en términos de valores, capacidades y competencias.
En el método e.s.c.e.n.a la autovaloración saludable es uno de los primeros temas que trabajo con mis clientes como base fundamental de un mensaje propio y convincente.
Celebrar los logros, sentirte merecedor de ellos, hablarte desde el amor y autorreforzarte cuando aparezcan las dudas son prácticas que puedes realizar para que esa autovaloración sea una imagen poderosa de ti mismo.
Puedes reservar una sesión informativa conmigo, gratuita, de media hora, para conocer cómo puede cambiar tu comunicación con el método e.s.c.e.n.a. Te explicaré en qué consiste y cómo a través de él te enseñaré a dominar el arte de hablar en público presencialmente o a través de una pantalla para enganchar a tu audiencia como las grandes series.
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Soy Carmela lloret, actriz y coach de comunicación.
Fundadora de Empresa a Escena
Te veo en el próximo vídeo.
